Luto e festas de fim de ano: Como atravessar este período tão particular?

As festas de fim de ano são frequentemente associadas à alegria e aos reencontros... mas para quem vive um luto, este período pode se tornar um dos mais difíceis do ano.

Por que as festas intensificam o luto?

O final do ano frequentemente reativa memórias: uma refeição compartilhada, uma risada que falta, uma cadeira vazia.

4 Conselhos para festas mais suaves

1. Permitir-se sentir

Se a tristeza está lá, ela tem o direito de existir.

2. Reinventar as tradições

• Acender uma vela em memória da pessoa falecida.
• Preparar um prato que ela gostava particularmente.

3. Apoiar-se no entorno

O luto não precisa ser um caminho solitário.

4. Cuidar de si mesmo

O luto cansa. Respeite seus limites.